東京に出掛けるたびに思うことだが、東京はとにかく人が多く、また全ての商品やサービスの価格が高いのでいつも驚いてしまう。マーケティングの視点から、関東エリア（キー局の放送エリア）には日本の3分の1の世帯が集中し、人口も多く人口密度も高いので、関東地区の不動産価格は上昇し、不動産価格が全ての商品やサービスの価格に転嫁され価格は上昇する。
また東京は公共交通機関がいつも混雑しているので、電車に乗ってなかなか座ることはできない。しかも路線も複雑なので住み慣れていないと、目的地まで時間が掛かってしまう。（今は路線や時刻表をネットで簡単に検索できるが…）
だから規模の小さな福岡で生まれ育った僕は東京で暮らすことは難しいだろう。

福岡は東京と比べると商品やサービスの価格は半値くらいで、店を探せばランチをワンコインで取れる飲食店は結構ある。夜も歓楽街の店に入らなければ、二人でお酒を飲んでも一万円出せばおつりがくる。しかも飲食店の前に行列ができることは稀で、基本的に飲食店に入店するために待つことはない。
また福岡では公共交通機関を利用する際、出退勤の時間を外せばほぼシートに座れるし、福岡の中心地から僕の自宅までタクシーで千円程度だ。道路も出退勤の時間を外せばそう混んでおらず、車の移動に苦痛を感じない。（福岡はバスが異常に多いのでバスの影響で混むことがある）また平日であれば福岡の中心地の駐車場は空いており、週末でも中心地から少し離れると駐車場に空きはある。飛行場へは福岡の中心地から地下鉄で約15分程度なのでアクセスは抜群だ。

唯一、僕は福岡で不満を感じるところがある。昼間に営業している酒場が東京と比べ圧倒的に少ないことだ。福岡の飲食店で昼間もビールを出してくれる店はあるが、腰を据えて酒を飲める酒場がない。
今週、東京に出掛け昼間に焼鳥屋の前を通ると、換気扇からは焼鳥を焼く煙がもくもくと出ており、店内は活気があり大きな笑い声が聞こえてくる。中を覗くと比較的年配の人が多いが、意外にスーツ姿の人も酒を飲んでいる。そして昼間から飲める酒場が軒を連ねているので羨ましい限りだ。酒飲み（アルコール依存症やアル中）は東京で暮らすことが楽しいかもしれない。

僕は福岡を代表するアルコール依存症なので、暇な日は福岡で昼飲みできる酒場を探しに出掛けてみるとするか。

written by 彦之丞

僕もそうだが、多くの人が知らず知らずに常に思考を巡らしている。そして思考することで仕事や自分の将来に不安を感じ、まだ訪れてもいない将来を悲観的に考えてしまうことがある。将来のことを悲観的に考えることは、思考が未来に出掛け不安な気持ちを増幅させ自らを惑わしている。そんな時は未来に出掛けている思考を今に呼び戻し、今現在を集中するため思考をコントロールする必要がある。

自分の思考をコントロールできない人（ほとんどの人がそうだ）は、思考が自分自身を惑わし攻撃し病気になってしまうことすらある。昔から言う言葉だが「病は気から」、先人はちゃんとこのことを理解していた。逆に思考を上手く使うと思考は人間の最高の道具になる。だから思考を本当の自分だと間違えて思い込んでしまうと、本来使われる道具が主人を使ってしまっていることになる。

常に思考を巡らせず客観的に思考を捉え、今、現在に意識を集中させることで不安などのネガティブな思考は消え、今の時間が有意義なものに変わる。しかし一日の生活の中で全てのことに意識を集中させることは難しい。
例えば歩いている時、多くの人はあれこれ考えながら歩いているが、歩いている動作をしっかり意識し風景を楽しんだりすることは簡単にはできない。また食事をするときも意識して食事をしている人は少なく、スマホやテレビを見ながら思考を巡らし食事を取っている。現代人は複数のことを同時に行っているので、何かひとつのことに集中することができず、そのため思考をコントロールすることができなくなっている。そして常に頭の中を思考が勝手に動き回り、そして思考が独り言を話している状態だ。

先週ブログで発表した今年の僕の基本方針は「力まず、我を通さず、そして長いものに巻かれる」（ゆるゆるの1年）。この方針は適当な一年にするのではなく、力を抜き思考をちゃんとコントロールしながら今現在を集中し楽しむことを指している。

多くの人が普段の生活で呼吸を意識することはないだろう。一日のうち一度くらいはしっかり意識して呼吸することは大切なことだ。

「すーはーはー」

written by チュグアナ

冬休みは10日間と長い休みだったので休みに入る前は心ときめいたが、休みはあっという間に過ぎ、仕事が始まると思うと休みの終わる2日前から憂鬱になった。しかしいざ仕事初めの日は諦めがつき意外とすっきりと出社できた。
さて、今年初めてのブログ更新なので、例年通り今年の目標を発表しよう。昨年はプライベートで年中慌しかったので、今年は穏やかに過ごしたい。

今年の基本方針
→「力まず、我を通さず、そして長いものに巻かれる」（ゆるゆるの1年）

目標１.「今年こそ人間ドックに行く」
僕はとにかく病院嫌いなのでそう易々と病院に行かないが、今年こそ人間ドックに出掛け検査を受けることにする。この目標は3年ほど掲げているが未だ達成していない。

目標2.「旅に出る」
近年は東京出張と、海外と言えばボランティアでカンボジアに出掛ける程度なので、愛車に乗って長めの旅に出掛けるつもりだ。（老いぼれの愛犬も連れて行こう）

目標3.「リバランスを行う」
昨年から長期投資を始めたので、基本のポートフォリオが壊れないようにリバランスを行い、ひたすらまっすぐに基本の投資方針に沿って運用する。（株価が下落しても怖くない）

目標4.「英会話のスキルを上げる」
昨年の秋からラジオで英語のレッスンを始めた。昨年の暮れは忘年会など飲み事が多くレッスンを休むことが多かったが、再起して継続する。

目標5.「髪の毛を増やす」
ここのところ髪の毛が細り薄くなってきたので、太い髪の毛を取り戻す。頭皮マッサージやリアップなどの養毛剤を使用し、今年の年末には見違えるほどの剛毛になる。（この歳まで髪の毛があったから、良いのだが…）

今年の目標は僕にとってはどれもハードルが高く、特に目標5.は難しそうだ。しかし目標達成に向け日々精進するつもりだ。
それでは皆さん今年もよろしくお願いいたします！

written by マックス